Introducir a tu bebé a la natación es un hito que muchos padres esperan con ilusión, pero son frecuentes las preguntas sobre el momento adecuado, la seguridad y las condiciones de la piscina. Los pediatras suelen recalcar que, si bien jugar en el agua puede ser beneficioso, es importante seguir las pautas y recomendaciones de seguridad apropiadas para la edad. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre cuándo pueden nadar los recién nacidos, cómo prepararte y cómo mantener a tu pequeño seguro dentro y fuera del agua.
En este divertido video viral, un chico salta para agarrar una pelota… y en cuestión de segundos, entra en pánico total. Agita los brazos, salpica, pierde el control. ¿Te suena?
Lo rescatan. Luego pasa 20 años devolviéndolo con favores incómodos. ¿La verdadera lección? El pánico es evitable. — con las habilidades, el equipo o los hábitos adecuados.
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La mayoría de los pediatras y organizaciones de salud infantil recomiendan esperar hasta que el bebé tenga al menos seis meses de edad antes de llevarlos a nadar a una piscina pública o clorada. Esta pauta se basa en varios factores:
Si bien algunas fuentes mencionan que no existe una edad mínima estricta y que, en teoría, se puede introducir a los recién nacidos al agua, el consenso entre los pediatras es que los seis meses es el punto de partida más seguro para la natación en piscina.
Las piscinas cloradas generalmente se consideran seguras para bebés mayores de seis meses, siempre que el agua esté bien mantenida y los niveles de productos químicos se encuentren dentro de los límites recomendados. Sin embargo, los bebés tienen la piel y las vías respiratorias sensibles, por lo que conviene tomar algunas precauciones:
| Rango de edad | Preparación para la natación y recomendaciones | Consejos de seguridad en la piscina |
|---|---|---|
| 0–3 meses | No recomendado para piscinas; usar solo en la bañera. | Mantén el agua caliente, nunca dejes al bebé sin supervisión. |
| 3–6 meses | Algunas fuentes lo permiten, pero la mayoría aconseja esperar hasta los 6 meses. | Solo si el agua está muy caliente y es privado, por poco tiempo |
| 6–12 meses | La mayoría de los pediatras lo recomiendan como seguro para la introducción en piscinas. | Limita las sesiones a 10-20 minutos, enjuaga después y supervisa. |
| Más de 12 meses | Se pueden iniciar sesiones más largas y clases básicas de natación. | Continúe la supervisión cercana, utilice chaleco salvavidas si es necesario |
Antes de irte:
Durante la natación:
Después del baño:
¿Cuándo pueden nadar los recién nacidos?
La mayoría de los pediatras recomiendan esperar hasta los seis meses para que los niños naden en la piscina, aunque jugar en la bañera es seguro desde el nacimiento.
¿Es seguro el cloro para los bebés?
Sí, para bebés mayores de seis meses, siempre y cuando la piscina esté bien mantenida y enjuague a su bebé después de nadar.
¿Qué hay de las clases de natación para bebés?
Por lo general, se recomiendan las clases formales a partir del año de edad, pero las clases de juego acuático para padres e hijos pueden comenzar a partir de los seis meses para que el niño se divierta y se acostumbre al agua, no para garantizar su seguridad.
¿Cuánto tiempo debe permanecer un bebé en la piscina?
Empiece con 10 minutos y aumente gradualmente hasta llegar a 20-30 minutos si su bebé está contento y el agua está tibia.
| elemento de la lista de verificación | Recomendación |
|---|---|
| Edad mínima para nadar en piscina | 6 meses |
| Temperatura del agua | 89–90 °F (32 °C) o más cálido |
| Duración de la sesión | 10–20 minutos inicialmente |
| Supervisión | Siempre al alcance de la mano |
| Dispositivos de flotación | Solo chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera |
| Cuidados posteriores a la natación | Enjuagar el cloro, aplicar crema hidratante |
| Evite nadar si está enfermo. | Sí |
| Entorno de piscina | Cercado, limpio, con equipo de rescate cerca. |
Si estás pensando en llevar a tu bebé a nadar, consulta con tu pediatra sobre su salud y si está preparado/a. Sigue las recomendaciones de edad y seguridad, elige una piscina climatizada y en buen estado, y no pierdas de vista a tu pequeño/a en el agua. Con una preparación adecuada, nadar puede ser una experiencia segura y divertida tanto para ti como para tu bebé.
Artículo invitado
Lo anterior puede no coincidir con la metodología y opinión del equipo de SwimRight Academy.
Editor del blog 